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喉咙。历代武学高手，有研究出来铁裆功、铁喉功的。但是没有一个人研究出来铁鼻子功的。你们知道这是为什么吗？”
下面的道士默不作声，董广也听得有意思的很。
“倒不是他们忘了鼻子，因为鼻子是呼吸之始，就算是内气到这里也会散出去的。而且在西医之中，鼻子上的骨头是软骨，上部窄厚，下部宽薄，易受外伤而骨折，发生鞍鼻，一旦受伤过重甚至致命危险。但是由于鼻子血管丰富，骨折复位后易愈合。”
“所以，想要自己身手快一点，动作练熟了就开始快练吧，快起来能多快，自己就练多快，每一招都练出来，不要丢了太极的柔，也不要给自己定一个固定的时间，比如练一分钟才合格，说不定你后天五十多秒就能练完，你非追求一分钟，反而耽误了自己的功夫。”
接着中年人又开始说：“龙门太极拳里面，手掌和胳膊配合形成的手法有很多，棚捋挤按，抢掌，推掌，分掌，搂掌，穿掌。这些都需要你们以后练拳的时候自己去体会。我给你们说一些基本的练拳的道理，让你们不要认为练拳没有用，增强一点练拳的信心，但是你们这些初学者，现在最主要的还是练习桩功，这方面我就不多说了。”
说完这个道士就站到了一边，另一个道士上去，脚步紧跟紧搓，直来直往。以劈拳起势，每一步之后都换成三体式，开始下一个动作。直走中路，一环连扣一环。
他脚步踩地，发出沉闷的声音，胳膊出拳，袖子也带起阵阵劲风。讲拳之前，所有讲拳的道士都必须露一手，这样明眼人才能看出来你功夫到底到达了什么程度，你讲拳之时说的话是真是假。
先看一步走，后看一出手。董广就知道这位道士功夫也是到了明劲的上层。看一个人武功的高低，首先是观察他的步法是否清晰、稳健、正确，其次才看他的拳脚是否合乎法则。因为步法好坏是一个人武功高低的标志之一。
起势，上步劈掌，上步钻拳，进步崩拳，上步劈掌，进步炮拳，撤步横拳，退步劈掌，换步劈掌。之后三体式，并步收势。而且有一点董广看的很清楚，这个人蹬腿的时候，几乎全部是运用前脚掌。
“哦，这是形意拳，董广你可以好好看看！”杨松祎眼前一亮，赶紧唤了一声董广。
“恩，我知道了。”
这是形意拳，形意拳跟董广的兵家连环拳的特点很相似，而且形意拳之中最典型的的动作就是三体式，这位中年道士演练的动作并不复杂，只演示了形意五行拳，没有演示形意拳的十二形。但是短短几个动作之中，已经可以很明显的看出来他的功力。
“我练的是形意拳，形意拳虽然是内家拳，但是动作简单刚猛，直来直往。把复杂的格斗化成一条简单的直来直往攻击的路线。”
中年道士几个动作练完，转如轮，折如弓。突然转身收势，不再向下演练，中年人如松站定，像他所练习的形意拳术一样，简单明了，就开始直接讲了起来。
董广也很认真的听讲，形意拳据传最初也是兵家拳的一个分支，有人说是岳飞将军所传，不过后来的演化越来越偏向于道家的拳术。但是内容之中，仍然含有大量的兵家格斗思想。
“据说现在很多形意拳的习武者拜达摩祖师，拳谱用道家术语。也不知道它到底成了佛家的拳术，还是道家的拳术。”
董广默叹一声，这是一件很有意思的事。
可以说，董广如果想要借鉴其他的拳法增强自己对兵家连环拳的运用，那么，形意拳是除了其他兵家拳术之外，最好的选择。
“今天咱们说入门，所以我只演练五行拳，不演练十二形。五行是个大功夫，技艺不到不能练其他，学的越多，拳就不纯了。太极拳八卦掌一般上大多数都是允许带艺投师，但是咱们这些练形意拳的，在刚开始学习的时候，身上都没有一点底子。”
道士首先强调了一些基本的动作，简单说明了一下如何规范，然后有说了形意拳的八大忌。
“形意拳术刚才我说了形拳，首先你们要先做到协调自己手眼身法步的配合，之后才可以继续深入。记住打拳的时候有八大错；出拳高举两肋空，绝力使来少虚空。力猛变迟伤折快，臂肱直伸无返弓。身无桩法如杆立，相击易跌一身空。怒腾气盛血冲脑，心智变动不机警。”