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的正常水准。昨天那个不算数的。
今天的训练结束后，佐佐木龙二叮嘱莱恩挑完水之后去茶厅找他。
今天要只需要跑7趟，莱恩完成的很快。等他来到茶厅时，佐佐木龙二正在饮茶。见此，莱恩上前行礼。
“师傅，我来了。”
“莱恩，从今天起，你要开始与我学习冥想。”
“师傅，冥想是什么？”莱恩穿越前听说过冥想，只知道它类似于佛教的参禅，道教的打坐，是瑜伽的一部分。但具体是什么他就不清楚了。但想来剑道的冥想不会与瑜伽的冥想相同。
“你不必在意冥想是什么，说实话，为师也不知道，但是为师每次心绪紊乱或者心有所悟之时，我就会开始冥想，然后我的心会逐渐沉静下来，这便于我所求之事。所以对我来说冥想便是排除杂念，冷静的思考，认真的体悟。我之前与你说过我发现阻碍自己迈向剑道更高地步的原因是因为我根基不足，理由便是我在冥想是感悟自身，发现自己的身体某些部位的我自己并不能完全掌控。比如脊椎，我的脊椎已经僵化，强行向后弯曲很可能会折断，而由于这一点使得我在与人比剑时只能使用腰腹的力量向前发力与敌人角力，而无法身躯后仰卸去敌人的力量，只能硬刚不能软硬结合，这一点严重阻碍了我前进的道路。若是强行后仰，轻则导致重心偏移，脚步不稳，重有可能腰椎折断。所以我才在你基础训练里加入了柔韧训练，让你的身体发力能做到刚柔并济。而冥想则能帮助你更好的掌控你的身体，更高效的思考你的剑道。”
说罢，佐佐木龙二便指了指身前的位置，示意莱恩坐在那儿。莱恩便学着佐佐木龙二的样子坐下。待莱恩坐定，佐佐木龙二沉声道：“现在，闭上双眼。当你闭上双眼，你的其他五感将会放大你的感知。”
“放松。”
“慢慢的放缓你的呼吸。”
慢慢的，莱恩渐渐沉静下来，他慢慢的听到了自己心跳的声音，越来越清晰，强劲而有力。他仿佛能听见身体里血液在流动。一阵风从窗户吹来，他能清晰的感知道风的吹向，他的毛孔仿佛在呼吸。他甚至能听道不远处师傅的心跳声，犹如巨兽一般。过了许久，莱恩耳边佐佐木龙二的声音想起。
“可以了，今天就到这里吧。往后你每天选取一段固定的时间冥想，这会对你的未来大有益处。”
莱恩闻言缓缓睁开双眼，向着佐佐木龙二躬身行礼。
“对了莱恩，你有思考过你今后走什么样的剑术风格吗。”
“额，师傅剑术还分很多种吗？”
“这是当然，这世上的剑客身体，性格千奇百怪，他们的剑术风格自然也就不同。有的剑客身材高，力量大，他们对敌时喜欢和敌人的剑架住，然后凭借身高力量的优势将敌人压倒，然后杀敌，或者直接使用重剑，一力破万法；有的剑客身材矮小，身形矫捷，于方寸之间辗转腾挪，出其不意之间便能在敌人身上造成一道道小伤口，积少成多活活拖死敌方；还有的剑客爆发力强，一剑即出快若奔雷，顷刻之间便分出胜负。”
佐佐木龙二说到这里顿了一下，端起茶杯喝了一口，才继续道：“想走怎样的剑道需要你自己决定，不过我可以给你个建议。你可以选择最适合你的，你或许意识不到自己适合走什么样的剑道，但你的身体却是十分清楚，你的本能其实已经告诉你。回去好好想想吧。”
回到宿舍，莱恩满脑子都是都是自己要走哪种剑术风格。