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不妥，仿佛在马红俊面前竹清已经有些放开了。
“锻炼，只要身体素质够强，就能吸收超越极限的魂环，不过这不包括万年魂环，吸收万年魂环的时候会有精神冲击，那时候仅仅只是身体素质够强是不够的了。”马红俊也没想太多，直接对竹清说道。
“能告诉我你的魂环都是多少年的吗？”竹清突然转头盯着马红俊，默默的看着。
“第一魂环差不多500年，第二魂环是1200年左右，第三魂环是5000年。”马红俊注意到竹清的目光，转头缓缓说道。
竹清每听马红俊说一句小嘴就张大一点，这是马红俊万万没想到的情况，这样的竹清真是太可爱了。
“你都是怎么锻炼的？能不能教我？”竹清期待的看着马红俊。
“这个还真的不好教，基本的就是锻炼，负重跑步是最常用的，可是这些作用都没那么的大，我的身体这么好主要是因为我的武魂的一些原因。”马红俊说道。
“这样啊！那我就不能用了。”竹清一脸的失望。
“我总结下来其实你只要经常去超越自身的极限，你的身体素质就会有提升，像你跑步的时候会感到累，这时候坚持下来，事后用好的药材进行药浴，可以让身体吸收更多的能量，对你身体素质的提升是有效果的，只是这个效果的多少我不能保证了，只能说比一直只知道修炼魂力的人强，而且花费会很多，那个时候你也会很虚弱，所以一定要在外部没有危险的情况下才能使用。”马红俊不忍见到竹清这样失落的模样，又开口说道。
“你是说这样有用但是我不能用是吗？”竹清问道。
“额，最好别用，我觉得你在家也不一定安全吧！万一在你虚弱的时候出点什么事情真的就悔之晚矣了。”马红俊说道。
“我知道了。”竹清转回头去不再看马红俊，眼中却闪过一抹坚定。
马红俊还是看见了竹清眼中闪过的坚定，心中有些后悔跟竹清说了这个，可是一想竹清在家应该还是有能信任的人的，而且他们现在都还在成长的阶段，家里长辈应该也不会允许一些事情出现在家里。
两人开始了沉默，很快马红俊手中烧烤的肉就好了，加上他特制的佐料后一股香气袭来，已经很久没吃东西的竹清肚子没经受住诱惑，发出了叫声，竹清有些羞涩的不敢去看马红俊。
“吃吧！你很久没吃东西了，赶紧补补。”马红俊将手中肉一分为二递给了竹清一半。
“谢谢。”竹清接过后就开始吃了起来。
马红俊也大口的吃着手中的肉，今天一天在这看着竹清，马红俊也只是吃了些干粮，这时也有些饿了。
马红俊一边吃着肉一边不时看看竹清，就见竹清吃的很斯文，她会撕下一片片的肉后递到嘴边，可是她的手速却很快，手中肉消失的速度不比马红俊慢多少。
马红俊吃了几口之后放下手中的肉，取过火上的铁锅，尝试了一口后又取出一只碗倒了些汤递给竹清：
“喝点汤。”