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    江奕没理她,总觉得自己毕生的运气都用在了在夜店碰见一个这样的女孩,有些血亏。

    “叮”

    “检测到宿主完成任务的动力几乎为零,系统转变中…”

    “?嘛意思”

    “转变成功,如果宿主不在一个月之内完成任务,系统的能量不足以维持生存会与你同归于尽”

    跟我玩一换一呢?你以为我会怕么?

    江奕收到消息后,赶紧准备准备健身的物品,准备去健身房练腿了。

    立定跳远无非就是腿部力量,爆发力可能还有些核心力量。

    总之去练腿就没错了,到时候再找个专业的指导自己一下动作要领。

    一个月应该没问题,倒不是怕系统跟自己一换一主要是想锻炼身体。

    江奕还是有着健身的习惯的,可是不喜欢练腿,正常健身的应该都不喜欢练腿。

    到了健身房,由于也是晚上了,此时人正多。

    深蹲的地方正有一个小改改正在练着,蹲的是80kg。

    看到她练完,江奕赶紧跟上问“换着来行么”又补上一个笑容。

    “行”

    江奕还真没想到这个小姐姐的正脸还挺好看的,主要是身材好啊,上身较短的运动衣露出了马甲线。

    当着小姐姐的面一定展现出自己的强大,两边各加20kg,江奕其实托大了,他巅峰也就是这些重量。

    深吸一口气,调整好两腿间距,一只脚向前一只脚向后,动作是如此标准。

    起杆,后退一气呵成。

    小姐姐也在看着江奕,毕竟颜值在线,而且刚才给她的印象还不错。

    江奕一下去就特么感觉不对,有段时间没练腿了再加上昨天泄了精气。

    而且当着小姐姐的面还想把动作做的标准。

    完了,江奕感觉起不来了,这个时候其实没弄好还是挺危险的。

    “姐姐姐姐姐姐,快帮我一下”

    小姐姐还正觉得江奕动作挺标准的呢,一听这话噗嗤一下笑了出来。

    赶紧上前帮江奕抬了下杆,江奕也用力向上,总归是安全了。

    面子有啥用啊,这要是腿拉伤一下,完不成任务还得被极限一换一。

    “你热身也不做,也没人给你做保护,直接就大重量,肯定不行啊”小姐姐一边偷笑一边道。

    “我这不看你太漂亮了么,想表现一下”江奕笑了下道。

    适当的坦诚不会引起女生反感,甚至会引起女生好感,实际操作看颜值的不要盲目模仿。

    “切,下回可别这样了,那女生多漂亮也比不上自己安全重要”

    “嗯嗯,我去过好多个健身房,我就上头过这一次”江奕间接表示女生漂亮。

    接下来的江奕就老老实实从热身开始了,也在秦婧也就是小姐姐的帮助下冲击了一下大重量。

    两人也加了微信,有时间可以一起来同行。

    除了深蹲,又做了臀冲,哑铃箭步行走,腿推机。

    最后扶着栏杆下的楼,练腿的酸爽你们体会不到。

    回到家里,刚躺着没多久,林子祥给他发过来一串神秘数字,后面又加了句斗鱼的。

    江奕也不知道是什么,他毕竟也是一个刚成年没多久的孩子。

    熟练的输入房间号,一个刚直播的小妹妹,正在跳着舞。

    长相以江奕阅近多年女主播的经验,足以居于上等,就是穿的有点多。

    江奕输入弹幕:能把裤子脱一下吗,运动裤太热了,心疼你。

    房间没什么土豪,江奕一个公爵足以称霸王了。

    这耿直的女主播还把弹幕念出来了。

    “谢谢这位水友关心,我不热”女主播显得有些傻白甜。

    江奕摇了摇头,真没意思,太耿直了不够sao不好玩。

    退出直播间,好东西不能等别人给要靠自己挖掘。

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